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新闻不重要,看图才是正事一下子對自己的熱量攝入過於嚴格,很容易造成反效果~?結論:想成功減脂,計算熱量攝入並非關鍵。
新闻不重要,看图才是正事養成良好的運動和飲食習慣才是王道~誤區③:踩到了那些「健康食物陷阱」剛說完飲食要健康,其實很多姐妹在減脂期間,也會特別注意,盡量選擇低脂、低糖、粗糧的食品。
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